Batido NUTREN® Senior de melón y espinaca
Beverage

BATIDO DE ESPINACA, MELÓN Y JENGIBRE

Refresca tu cuerpo y recárgalo de energía con este batido de espinaca, melón y jengibre. Su sabor dulce, herbal y ligeramente picante la convierte en una bebida saludable y deliciosa: la espinaca es una verdura cargada de nutrientes esenciales, el melón es una de las frutas que más hidrata el cuerpo por su gran cantidad de agua y el jengibre es una raíz conocida por facilitar la digestión. Recuerda que antes de licuar los ingredientes con el complemento nutricional NUTREN® Senior, debes lavar muy bien las frutas y el jengibre. Es importante eliminar posibles residuos de suciedad y otros contaminantes que puedan estar en la superficie. Asegúrate de lavar tus manos, enjuagar las frutas y frotarlas con tus dedos y secarlas con un papel absorbente o un paño limpio. Puedes servir el batido de espinaca, melón y jengibre con un par de hojas de hierbabuena o pequeños trozos de fruta picada, como manzana verde, banano o fresas. Sigue aprendiendo con nosotros nuevas recetas, manteniendo fuertes tus músculos y tus huesos con las proteínas y los minerales que te brinda NUTREN® Senior.
  • Preparo: 5 min.
  • Dificultad: Fácil
  • Porciones: 1
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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite (10 ml)

  • ½ tallo de cebolla larga, finamente picada (7 g)

  • 1 diente de ajo pelado y, finamente picado (3 g)

  • ½ tomate rojo, sin piel, cortado en cubos medianos (60 g)

  • ½ pimentón rojo o verde, sin semillas y, y cortado en cubos pequeños (37 g)

  • 2 cucharadas de carne cocinada y desmechada (20 g)

  • 1/2 taza de arroz blanco cocinado (100 g)

  • ¼ de cucharadita de pimienta negra molida (2 g)

  • ½ cucharada de perejil, finamente picado (solo las hojas) ( 5 g)

  • 3 cucharadas de NUTREN® Senior (37 g)

  • 1/4 de taza de agua

Modo de preparo

En una sarten calienta el aceite a fuego medio, por 30 segundos, añade la cebolla y el ajo, sofríe por 2 minutos; adiciona el pimentón, el tomate, la carne, el arroz y espolvorea la pimienta, deja al fuego por 3 minutos más. Retira del fuego.

Aparte disuelve el NUTREN® Senior en el agua, agrega a la mezcla del arroz, revuelve hasta integrar bien y la mezcla quede cremosa.

Sirve y espolvorear encima el perejil.

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