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Zinc

El zinc es un mineral que se encuentra casi en cada célula a lo largo del organismo. Es necesario para la síntesis del ADN, para soportar el sistema inmunológico y juega un rol en la cicatrización de heridas. También ayuda a mantener el sentido del olfato y el gusto.

Dónde puedes obtenerlo

  • Carne
  • Cereales
  • Lácteos
  • Mariscos
  • Pollo

El zinc desempeña un rol importante en el funcionamiento del sistema de defensas que posee el organismo.