Vitamina C
La función principal de la vitamina C es como factor protector, es decir antioxidante. Además facilita la absorción del hierro de los alimentos.
Dónde puedes obtenerlo
La vitamina C participa en la adecuada absorción del hierro, la salud de los tejidos y los procesos de cicatrización.
Beneficios de la vitamina C
- Antioxidante
- Ayuda a la cicatrización
- Favorece la absorción del hierro
- Ayuda a la formación del tejido conectivo.