Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Fósforo

El fósforo es un mineral, la mayoría del cual se almacena en los huesos, sin embargo, es encontrado a lo largo del cuerpo y es incluso parte de nuestro ADN. El fósforo ayuda a proteger el balance del pH de tu sangre y está involucrado en la producción de energía en las células.

Dónde puedes obtenerlo

  • Carnes y mariscos
  • Cereales integrales
  • Frutos secos y semillas
  • Huevos
  • Lácteos
  • Legumbres

El fósforo ayuda a mantener huesos y dientes saludables.