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Wraps Nutren Senior® de Salmón con salsa de Remolacha

Wraps Nutren Senior® de Salmón con salsa de Remolacha

Tiempo
5"
Porciones
1
Ingredientes

Para preparar la salsa:

  • ½ (41g) remolacha cocinada
  • 3 (37g) cucharadas de NESTLÉ NUTREN® Senior.
  • 2 cucharadas de agua

Para preparar el wraps:

  • 1 (100g) filete de salmón fresco pequeño
  • ½ (7g) cucharada de aceite
  • ½ (5g) cucharada de perejil, finamente picado (solo las hojas)
  • ½ (1g) cucharadita de tomillo fresco
  • ¼ (1g) de cucharadita de pimienta negra, molida
  • 1 (24g) tortilla de harina de trigo talla S
  • 1 (15g) cucharada de aceitunas negras sin pepa, cortadas en rodajas
  • 1 (4g) hoja de lechuga
  • ½ (60g) tomate pelado y cortado en cubos medianos

Aporte Nutricional

Con Nutren Senior

Por porción

%VD*

Kcal (calorías)

476

 

Proteina g

37

74%

Grasa g

21

 

Carbohidratos g

35

 

Azúcares g

11

 

Vitamina C mg

37

62%

Vitamina D UI

120

30%

Calcio mg

333

33%

Zinc mg

3

20%

Hierro mg

5

28%

 

Aporte Nutricional

Sin Nutren Senior

Por porción

%VD*

Kcal (calorías)

316

 

Proteina g

24

48%

Grasa g

16

 

Carbohidratos g

20

 

Azúcares g

5

 

Vitamina C mg

19

32

Vitamina D UI

440

110%

Calcio mg

83

8%

Zinc mg

0.8

5%

Hierro mg

2

11%

*Porcentaje del valor diario (%VD). Tomado a partir de Valores diarios de referencia de nutrientes, para niños mayores de 4 años y adultos. Resol. 333 de 2011

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