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Sándwich nutren senior con vegetales y jamón de pollo

Tiempo
10"
Porciones
1
Ingredientes
  • 1 (7g) cucharadita de queso crema
  • Ralladura de ½ limón
  • ½ (2g) cucharadita de orégano
  • 1 (5g) cucharadita de cebolla cabezona finamente picada
  • 1 (5g) cucharadita de mostaza
  • 2 (1g) hojas de albahaca finamente picada
  • 1 (6g) cucharadita de sal
  • 3 (37g) cucharadas de NUTREN SENIOR NESTLÉ® disuelto en 4 cucharadas de agua
  • 2 (56g) rebanadas de pan integral
  • 2 (26g) lonjas de jamón de pollo
  • ½ (25g) zanahoria pelada y rallada
  • 2 (30g) rodajas de tomate

Aporte Nutricional

Con Nutren Senior

Por porción

%VD*

Kcal (calorías)

417

 

Proteina g

25

50%

Grasa g

11

 

Carbohidratos g

47

 

Azúcares g

11

 

Vitamina C mg

24

40%

Vitamina D UI

120

30%

Calcio mg

367

37%

Zinc mg

3,6

24%

Hierro mg

5,2

29%

 

Aporte Nutricional

Sin Nutren Senior

Por porción

%VD*

Kcal (calorías)

257

 

Proteina g

12

24%

Grasa g

6

 

Carbohidratos g

32

 

Azúcares g

5

 

Vitamina C mg

6

10%

Vitamina D UI

0

0%

Calcio mg

117

12%

Zinc mg

1,3

9%

Hierro mg

2,5

14%

*Porcentaje del valor diario (%VD). Tomado a partir de Valores diarios de referencia de nutrientes, para niños mayores de 4 años y adultos. Resol. 333 de 2011

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