Ingredientes
Para preparar el cremoso:
- 1 (150g) vaso pequeño de Yogurt sin dulce tipo griego
- 4 (60g) cucharadas de CREMA DE LECHE LIGHT NESTLÉ®
- 3 (37g) cucharadas NESTLÉ NUTREN® Senior
Para preparar el coco con manzana:
- ½ (7g) cucharada de mantequilla sin sal
- ½ (72g) manzana verde con piel cortada en cubos pequeños.
- ½ (40g) taza de coco cortado en cubos pequeños
Además:
- 4 moldes individuales pequeños
Forma de Preparación
- Para preparar el cremoso: en un tazón añadir el yogurt griego, la CREMA DE LECHE LIGHT NESTLÉ® y el NESTLÉ NUTREN® Senior, con la ayuda de un batidor de mano mezclar hasta integrar bien.
- Poner la mezcla en los moldes y llevar a la nevera por 1 hora aproximadamente o hasta que tenga consistencia.
- Para preparar el coco con manzana: en una sartén añadir la mantequilla junto con la manzana y el coco, cocinar por dos minutos a fuego medio sin dejar de revolver.
- Retirar del fuego, dejar enfriar.
- Para servir poner encima de cada postre una cucharadita de coco y manzana.
- Servir.
Información nutricional
|
Aporte Nutricional Con Nutren Senior |
Por porción |
%VD |
|
Kcal (calorías) |
136 |
|
|
Proteina g |
4.7 |
9% |
|
Grasa g |
7.6 |
|
|
Carbohidratos g |
12.9 |
|
|
Azúcares g |
6.9 |
|
|
Vitamina C mg |
10.5 |
17% |
|
Vitamina D UI |
30 |
7% |
|
Calcio mg |
65 |
6% |
|
Zinc mg |
0.56 |
4% |
|
Hierro mg |
1.18 |
6% |
|
Aporte Nutricional Sin Nutren Senior |
Por porción |
%VD |
|
Kcal (calorías) |
96 |
|
|
Proteina g |
1.5 |
3% |
|
Grasa g |
6.4 |
|
|
Carbohidratos g |
9.2 |
|
|
Azúcares g |
5.4 |
|
|
Vitamina C mg |
6 |
2% |
|
Vitamina D UI |
0 |
0% |
|
Calcio mg |
3 |
0.3% |
|
Zinc mg |
0 |
0% |
|
Hierro mg |
0.51 |
3% |