Tiempo
25"
Porciones
2
Ingredientes
- 1 (110g) aguacate has, pelado y cortado en cubos pequeños
- Zumo y ralladura de 1 limón
- ½ cucharadita de endulzante
- 6 (74g) cucharadas de NESTLÉ NUTREN® Senior
- ½ (3g) cucharada de cocoa en polvo sin azúcar
- 2 (30g) cucharadas de albaricoques deshidratados, cortados en cubos pequeños
- 1 (15g) cucharada de pistachos un poco triturados
Forma de Preparación
- En el vaso de la licuadora, añadir el aguacate, el zumo de limón, el endulzante, las cucharadas de NESTLÉ NUTREN® Senior y la cocoa; licuar por 10 segundos o hasta integrar bien.
- Servir en dos copas y decorar con la ralladura de limón, los trozos de albaricoques y los pistachos encima.
- Llevar a la nevera por 15 minutos, pasado este tiempo retirar y servir.
Información nutricional
|
Aporte Nutricional Con Nutren Senior |
Por porción |
%VD* |
|
Kcal (calorías) |
345 |
|
|
Proteina g |
17 |
34% |
|
Grasa g |
17 |
|
|
Carbohidratos g |
36 |
|
|
Azúcares g |
10 |
|
|
Vitamina C mg |
31 |
52% |
|
Vitamina D UI |
120 |
30% |
|
Calcio mg |
277 |
28% |
|
Zinc mg |
4 |
27% |
|
Hierro mg |
4.5 |
25% |
|
Aporte Nutricional Sin Nutren Senior |
Por porción |
%VD* |
|
Kcal (calorías) |
185 |
|
|
Proteina g |
4 |
8% |
|
Grasa g |
12 |
|
|
Carbohidratos g |
21 |
|
|
Azúcares g |
4 |
|
|
Vitamina C mg |
13 |
22% |
|
Vitamina D UI |
0 |
0% |
|
Calcio mg |
27 |
3% |
|
Zinc mg |
2 |
13% |
|
Hierro mg |
2 |
11% |
*Porcentaje del valor diario (%VD). Tomado a partir de Valores diarios de referencia de nutrientes, para niños mayores de 4 años y adultos. Resol. 333 de 2011