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Gazpacho nutren senior de ahuyama con pimenton y trozos de pan

Tiempo
20"
Porciones
2
Ingredientes
  • 1 (14g) cucharada de aceite
  • 1 (3) diente de ajo pelado y finamente picado
  • ¼ (20g) de cebolla cabezona finamente picada
  • ½ (60g) pimentón rojo sin semillas y finamente picado
  • 1 (3g) cucharadita de sal
  • 2 (232g) tazas de ahuyama pelada y cortada en trozos medianos
  • 4 tazas de agua
  • 4 (3g) hojas de albahaca finamente picadas
  • 6 (74g) cucharadas de NUTREN SENIOR NESTLÉ®
  • 1 (28g) rebanada de pan integral cortado en trozos pequeños

 

Aporte Nutricional

Con Nutren Senior

Por porción

%VD*

Kcal (calorías)

295

 

Proteina g

16

32%

Grasa g

13

 

Carbohidratos g

29

 

Azúcares g

10

 

Vitamina C mg

58

113%

Vitamina D UI

120

30%

Calcio mg

293

29%

Zinc mg

2,8

19%

Hierro mg

4,2

23%

 

Aporte Nutricional

Sin Nutren Senior

Por porción

%VD*

Kcal (calorías)

135

 

Proteina g

3

6%

Grasa g

8

 

Carbohidratos g

14

 

Azúcares g

4

 

Vitamina C mg

50

83%

Vitamina D UI

0

0%

Calcio mg

43

4%

Zinc mg

0,5

3%

Hierro mg

1,5

8%

*Porcentaje del valor diario (%VD). Tomado a partir de Valores diarios de referencia de nutrientes, para niños mayores de 4 años y adultos. Resol. 333 de 2011

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