Crema de maní con ralladura de limón y piña
Ingredientes
- 3 (37g) cucharadas de maní sin sal
- ½ cucharadita de endulzante
- Ralladura de 1 limón
- 1 (15g) cucharada de yogurt griego sin dulce
- 3 (37g) cucharadas de NESTLÉ NUTREN® Senior.
- ¼ de taza de agua
- 1 (56g) rodaja de piña pequeña, cortada en cubos medianos
Forma de Preparación
- En un procesador o licuadora, procesar el maní, el endulzante, la ralladura de limón y el yogurt por 1 minuto. Añadir las tres cucharadas de NESTLÉ NUTREN® Senior y el agua, procesar nuevamente hasta integrar bien.
- En una copa pequeña o vaso poner una capa de la crema de maní, encima una porción de piña, nuevamente una capa de crema de maní, así hasta terminar con todos los ingredientes y armar varias capas.
- Llevar el vaso o copa a la nevera y refrigerar por 30 minutos.
- Pasado el tiempo de frío, servir.
Información nutricional
|
Aporte Nutricional Con Nutren Senior |
Por porción |
%VD* |
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Kcal (calorías) |
417 |
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Proteina g |
24 |
48% |
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Grasa g |
24 |
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Carbohidratos g |
31 |
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|
Azúcares g |
14 |
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Vitamina C mg |
47 |
78% |
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Vitamina D UI |
120 |
30% |
|
Calcio mg |
299 |
30% |
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Zinc mg |
4 |
27% |
|
Hierro mg |
3.5 |
19% |
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Aporte Nutricional Sin Nutren Senior |
Por porción |
%VD* |
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Kcal (calorías) |
257 |
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Proteina g |
11 |
22% |
|
Grasa g |
19 |
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Carbohidratos g |
16 |
|
|
Azúcares g |
8 |
|
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Vitamina C mg |
29.5 |
49% |
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Vitamina D UI |
0 |
0% |
|
Calcio mg |
49 |
5% |
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Zinc mg |
1 |
7% |
|
Hierro mg |
0.8 |
4% |
*Porcentaje del valor diario (%VD). Tomado a partir de Valores diarios de referencia de nutrientes, para niños mayores de 4 años y adultos. Resol. 333 de 2011
